Se trabaja desde un enfoque ecléctico, basándose en los fundamentos cognitivos conductuales, así como con elementos de la terapia de aceptación y compromiso; y componentes psicodinámicos. La relación terapéutica será humanista, centrándose en las posibilidades de la persona desde el conocimiento de sí misma.
Las sesiones son de una hora de duración, pudiéndose adaptar al cliente. La descripción de la demanda y las distintas formas de desarrollar el proceso se acordará con el cliente, pudiéndose realizar el proceso desde una perspectiva focalizada en la sintomatología, así como un proceso más amplio.
Se puede establecer procesos de coaching para la consecución de objetivos. Dicho proceso se realizará desde la perspectiva de la escuela Europea de Coaching Psicológico.